E-book
Ako na stres, symptómy depresie a úzkosti a byť v pohode
autorka knihy
Martina Kurkin
„V dnešnom rýchlom svete je stres tichým nepriateľom, ktorý kradne našu energiu, šťastie a zdravie.
E-book AKO NA STRES, SYMPTÓMY DEPRESIE A ÚZKOSTI A BYŤ V POHODE je tu, aby vám pomohol nájsť stratenú rovnováhu.“
Život môže byť hektický, no vaša myseľ nemusí
Prečo si zakúpiť e-book?
Nie je len o zdraví
Objavte informácie, ktoré vám vlejú energiu do žíl a chuť začať si konečne plniť svoje sny. Ste pripravení prebudiť svoj skutočný potenciál a dosiahnuť vnútorný pokoj? E-book Ako na stres,… vám odhalí ako sa starať o vašu myseľ a emócie.
Je to investícia do seba
Načerpajte inšpiráciu a praktické rady pre život. A hlavne, začleňte ich do života. Naučte sa zvládať stres v každodennom živote. Prekonať pocity úzkosti a vyhorenia. Posilniť svoje sebavedomie a zlepšiť medziľudské vzťahy. Nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom.
Prečo je tento e-book pre vás?
Pretože duševné zdravie nie je luxus – je základom šťastného a úspešného života.
Vaše duševné zdravie si zaslúži pozornosť. Spravte prvý krok už teraz.
Emócie sú neoddeliteľnou súčasťou ľudskej psychiky. Sú ako vnútorný kompas, ktorý nás naviguje životom, ovplyvňuje naše rozhodovanie, správanie a celkový zdravotný stav. Aj keď sú nevyhnutné pre prežitie, ich nesprávne zvládanie môže viesť k stresu, úzkosti a dokonca k fyzickým ochoreniam.
Emócie nie sú len psychologické – ich vplyv siaha až do fyziológie. Stres uvoľňuje hormóny kortizol a adrenalín, ktoré môžu poškodzovať organizmus, ak sú prítomné dlhodobo.
Objednajte si e-book ešte dnes a vykročte na cestu k zdravšiemu, vyrovnanejšiemu a šťastnejšiemu JA.
Tvoja myseľ. Tvoj kľúč. Tvoj pokoj.
Predstavte si...
Predstavte si život, kde stres nevládne vašim rozhodnutiam, úzkosť vás neparalyzuje a vy sa cítite skutočne slobodní. E-book nie je len e-bookom – je to transformačný návod, ako nájsť pokoj, naplnenie a duševnú silu aj v chaose modernej doby.
Stres je normálna reakcia na výzvy, no keď je chronický, môže sa stať nebezpečným. Ovplyvňuje nielen psychiku, ale aj fyzické zdravie, od tráviaceho systému až po imunitu.
Čo vám e-book prinesie?
1.
Jednoduché a efektívne techniky, ktoré môžete začleniť do svojho každodenného života, aby ste zvládli stres, úzkosť a emocionálne výkyvy.
2.
Pomôže vám pochopiť vaše emócie, myšlienky a čo sa v o vás deje keď ste smutní, alebo naopak veselí.
3.
Kombinácie poznatkov z fytoterapie, tradičnej čínskej medicíny a neurovedy sú jednoduché na pochopenie a účinné v praxi.
4.
Naučíte sa rozpoznávať, chápať a spracovávať svoje emócie tak, aby vás posilnili, nie vyčerpávali.
Pre koho je e-book ako na stres, ... určený?
- Pre tých, ktorí bojujú so stresom, úzkosťou alebo pocitom vyhorenia.
- Pre jednotlivcov, ktorí túžia po lepšej rovnováhe medzi osobným a pracovným životom.
- Pre každého, kto chce posilniť svoju duševnú odolnosť a nájsť hlbší zmysel svojho bytia.
Duševné zdravie je viac než len absencia problémov – je to schopnosť žiť naplno, milovať, tvoriť a zvládať výzvy. AKO NA STRES,… vám ukáže, ako premeniť krízu na príležitosť, rásť a posilniť svoje zdravie a hlavne porozumieť, čo sa vám snaží telo povedať.
Práca s emóciami nie je len o zvládaní stresu – je to cesta k pochopeniu a prijatiu samého seba. Keď pochopíte svoje emocionálne spúšťače a naučíte sa na ne reagovať konštruktívne, získate nástroj na zlepšenie kvality života.
Neodkladajte starostlivosť o seba. Svet môže byť náročný, ale vy máte moc zmeniť svoj život.
Objednajte si e-book AKO NA STRES,…. ešte dnes a začnite písať novú kapitolu vášho života – kapitolu plnú ROVNOVÁHY, radosti a pokoja.
